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  • 專家陶林以古詩詞創新開展情緒“按摩” “心理咨詢詩”可助市民化解困惑
    2022-05-08 10:32
    來源: 深圳晚報

    專家陶林以古詩詞創新開展情緒“按摩” “心理咨詢詩”可助市民化解困惑

    人工智能朗讀:

    ▲日前,陶林(左二)在位于羅湖大望村的工作室分享心理咨詢詩。 受訪者供圖

    讀特客戶端·深圳新聞網2022年5月8日訊(深圳晚報記者 黃明鋼)日前,在羅湖大望村,市計劃生育協會原常務副會長、市康寧醫院原副院長、市心理咨詢師協會會長、中國陶行知研究會青春期教育專業委員會主任陶林在工作室講起心理咨詢詩:“羅浮山下四時春,盧橘楊梅次第新。日啖荔枝三百顆,不辭長作嶺南人……明明是被貶官回不去,在蘇東坡這里卻轉化成我就是不想回了。這么珍貴的荔枝,我蘇東坡在荔枝樹下吃個夠。貴妃奢侈不如我。變被動為主動,以苦為樂,堪稱中國樂天派的鼻祖?!?/p>

    一位聽課的市民表示,“這首詩帶給我們啟示,當遇到困難的時候,要往好的方面想,將逆境當成磨礪,多給自己鼓勵?!?/p>

    以“咨詢詩”進行心理健康教育

    陶林介紹,現代社會,人的各種壓力很多,并由此產生焦慮、恐懼等情緒,進而可能引發心理健康問題。

    如何實現心理咨詢本地化?一個可能方向便是從古詩詞中發掘心理咨詢功用。比如“悅納自己”的心理咨詢模式,中國古代詩詞中比比皆是。因此,有必要予以挖掘,促進詩歌更好發揮撫慰人心的作用。

    從2008年起開始,陶林跑遍了詩文名家故居,將自己深厚的心理學功底與唐宋經典詩文賞析結合,推出“心理咨詢詩”的研究成果。

    他將能起到幫助、教育和促進成長作用的中國古典詩歌定義為“心理咨詢詩”,他同時把“心理咨詢詩”分為情感支持型(友情詩歌、慰問詩歌、感激詩歌),情感宣泄型(如《長恨歌》《琵琶行》),認知改變型,潛能激發型,敘事表達型,心理修煉型,警示教育型等多個類型,并通過深層次研究將“心理咨詢詩”用于心理咨詢。以古詩詞開展心理咨詢,屬全國首創。

    古人用詩詞為好友療傷解憂

    古詩詞如何開展心理咨詢的?陶林舉例,好朋友白居易、張籍、元稹組團為劉禹錫做心理咨詢。

    白居易先作《杏園花下贈劉郎中》:“怪君把酒偏惆悵,曾是貞元花下人。自別花來多少事,東風二十四回春?!卑拙右椎脑姼杵鸬揭I和開場白作用,對23年的挫折經歷表達感同身受。

    張籍又作《同白侍郎杏園贈劉郎中》:“一去瀟湘頭已白,今朝始見杏花春。從來遷客應無數,重到花前有幾人?”

    張籍提出自古貶官多如牛毛,能重回長安參加迎春賞花能有幾人呢?反過來看劉禹錫就是幸運兒,是不幸中的萬幸。樂觀主義或積極心態是現代積極心理學的理念,觀念轉變化悲為喜了。

    元稹之后作《酬白樂天杏花園》:“劉郎不用閑惆悵,且做花間共醉人。算得貞元舊朝士,幾人同見大和春?!痹√岢鼍褪沁B貞元當年所有在朝為官的人都算上,不管是貶官的還是一帆風順的,又有幾人能夠有幸看到大和之年的迎春花會呢?去除被貶官回不來的和已經過世的,二十四年還能在太和之年迎春賞花就是鳳毛麟角了。三首詩步步深入,也將這次心理咨詢活動推向了高潮。

    劉禹錫最后作《杏園花下酬樂天見贈》:“二十余年作逐臣,歸來還見曲江春。游人莫笑白頭醉,老醉花間有幾人?”經過朋友的心理咨詢,達到舒緩痛苦情緒的效果,劉禹錫認同了大家的看法,游客不要嘲笑頭發花白的老人還喝醉了,反而自問自答“老醉花間能有幾人?”,活到老就是勝利。

    陶林介紹,從現代心理咨詢理論的角度看,這就是促進觀念轉變的認知心理咨詢。

    心理咨詢詩走進學校社區

    據悉,陶林連續9年代表陶研會去貴州畢節支教,給師生講心理咨詢詩課,受到熱烈歡迎。中華醫學會裝備協會護理分會組織,陶林在北京講一次線上心理咨詢詩課,3萬多人在線。陶林的心理咨詢詩課還開到了廣東陽江,當地四所學校的師生聽了課后,均感覺耳目一新,要求擇時再講。

    近年來,通過講座、組建心理咨詢詩推廣組織等,詩歌心理咨詢逐漸走進學校和社區。

    據悉,羅湖區正在積極推進組建羅湖區“心理咨詢詩協會”,在向西社區和梧桐山社區培育兩個“心理咨詢詩俱樂部”,將帶領首批“心理咨詢詩”講師,走進梧桐山社區、向西社區、梧桐小學、向西小學和文錦中學等試點社區和學校開講。

    陶林表示,詩歌慰藉心靈是中華優秀文化的傳統,學詩用詩做詩化解心理困惑本身也是一種藝術治療,不但解決心理問題,還能陶冶情操,一舉多得。在疫情壓力或生意的低谷之下,人們都應該讀點心理咨詢詩。

    [編輯:鄭曉鵬]
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